วันจันทร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554

คุยกันในยิมจีเอ็มที February 2011



FEBRUARY 2011
 - เดือนกุมภาพันธ์ต้องยกให้เป็นเดือนของน้องกัปตันเลยครับ ที่ไปเข้าแข่งขันเทควันโด้ ในประัเภทต่อสู้ืมือใหม่ ในการแข่งครั้งนี้มี 2 ประเภทที่จัดแข่งคือ ประเภทต่อสู้ (เคียวรูกิ) และประเภทท่ารำ (ุพุมเซ) น้องกัปตันไม่เคยเข้าแข่งขันมาก่อน แต่ก้ทำให้ทางครูและทางเพื่อนๆ ที่ตามไปเชียร์ไม่ผิดหวังครับ ได้แชมป์กลับมาพร้อมด้วยถ้วยนักกีฬายอดเยี่ยม ซึ่งถ้วยนี้จะไม่ค่อยได้กันง่ายๆ นัก นักกีฬาต้องมีฝีมือที่ดีจริงๆ มีระเบียบวินัยไม่โกง อยู่ในกฎของทางสนามแข่งขัน และที่สำคัญต้องมีใจนักกีฬา ไม่ใช้อารมณ์ในการแข่งขัน ซึ่งทางกัปตันก็ทำได้หมดทุกข้อ ก็สมควรแล้วที่น้องกัปตันจะได้ถ้วยยอดเยี่ยมมาด้วยเป็นรางวัลพิเศษนอกเหนือจากเหรืยญทองที่คล้องบนคอพร้อมใบประกาศเกีรยติบัตร ครูก็หวังว่ากัปตันจะทำได้ดีแบบนี้ตลอดไป ขยันซ้อมสม่ำเสมอ เป็นตัวอย่างให้เพื่อนๆ พี่ๆ ได้เอาอย่างบ้างไม่มากก็น้อย

เรามาดูรูปบรรยากาศที่กัปตันไปแข่งกันครับ ส่วนวีดีโอครูจะเอาลงตามให้ทีหลังครับ

บรรยากาศก่อนการแข่งขันจะเริ่ม ครุมิ๊งค์ได้นัดแนะกำหนดการโดยคร่าวๆ ก่อนทำการแข่งขัน นักกีฬาบางส่วนที่พร้อมจะแข่งขันแล้ว แต่บางส่วนก็ยังมาไม่ถึงเพราะยิมอยุ่ไกล โชคดีที่ทางยิมเราอยู่ใกล้เลยไม่เดือนร้อนเรื่องเดินทางกัน


จัดไปดอกแรก

มีน้ำใจนักกีฬาคู่แข่งขันบาดเจ็บก็ต้องให้เวลาเขาพักบ้าง

ดอกที่สอง จัดไป

หลบได้เฉียดฉิว ขอบอกเท้าเหม็นจังเลยเพื่อน

พร้อมจะลุยรอบชิงแล้ว หันมองคุ่แข่งซักนิด แล้วคิดว่าไม่เท่าไหร่ .. สบายตรู

สไลด์ราวคิกเข้าเต็มพุง เย็นนี้เพื่อนไม่ต้องกินข้าวแล้วนะ กินเท้าิน่าจะอิ่มแล้ว

จับมือหลังแข่งจบ เราก็ยังเป็นเพื่อนกันได้ น้ำใจนักกีฬาซะอย่าง
จบการแข่งขันก่อนกัปตันชนะไปในสกอร์รวม 10-0 คะแนนทั้งสองคู่

เสร็จสิ้นการแข่งขัน ขึ้นรับเหรียญทองเป็นเกีรยติประวัติ



ถ้วยยอดเยี่ยม รางวัลพิเศษที่สมควรได้


ถ่ายรูปรวมกับเพื่อนนักกีฬาคนอื่นๆ


บรรดาว่าที่แชมป์คนต่อๆไปของจีเอ็ม เทควันโด้




เอาซักรูปก่อนแยกย้ายกลับบ้านกับพี่ๆ ที่ตามเชียร์



วันเสาร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554

คุยกันในยิมจีเอ็มที January 2011

January 2011
 07/01/11
- ปีใหม่แล้วครับ ขอให้นักเรียนและผู้ปกครองทุกท่าน จงมีแต่ความสุขความเจริญ มีสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต ปรารถนาสิ่งใดได้สิ่งนั้น หน้าที่การงานกิจการเจริญ มีทรัพย์มากขึ้น อีกพร้อมไปด้วยปัญญา ครอบครัวอบอุ่น สุขภาพแข็งแรงทุกท่านนะครับ  .... GMT GYM

-------------------------------------------------------------------------------------


คุยกันในยิมจีเอ็มที October 2010

October 2010

22/10/10
ไม่ได้อัฟเดทเสียนานครับ คอมพ์โดนไวรัสเต็มเครื่องเลย สแกนดูเจอไวรัสทั้งหมด 1502 ไฟล์ก็เลยต้องลงวินโดส์ใหม่ครับ ต้องไปหายืมแผ่นสอบถามว่าใครมีมั่ง กว่าจะหาขอยืมได้กว่าจะลงเสร็จใช้งานได้ก็กินเวลาหลายวันเลยไม่ได้อัพเดทนานเลย



- ทางยิมกำหนดวันสอบเป็นวันอาทิตย์ที่ 7 พฤศจิกายน 2553 รอบเช้าครับ รอบบ่ายไม่มีการเรียนการสอนครับงด 1 รอบเพราะว่ากว่าอาจารย์จะมา รวมถืงกว่าสอบเสร็จก็น่าจะเลยเที่ยงไปแล้ว ก็เลยงดรอบบ่ายวันที่สอบครับ ใครที่ยังจำท่าสอบสเต็ปบุกรับไม่ได้ก็ให้เข้ามาดูในเว็ปนี้ครับครูทำไว้แล้ว ปริ้นท์ออกไปดูได้เลยจะได้จำไม่ผิดท่า  ส่วนนักเรียนที่จะสอบขอให้ส่งเอกสาร บัตรประจำตัว ก่อนสอบ 1 อาทิตย์นะครับ(ท่าเป็นไปได้ใครพร้อมส่งได้เลย) ทางครูจะได้เตรียมแต่เนิ่นๆ ไม่ต้องมาฉุกละหุกวันที่สอบ

- น้องบัดเดือนนี้หยุดเรียนไปเพราะคุณแม่แจ้งว่า ไปเล่นของเล่นที่โรงเรียนแล้วตกลงมา หน้าอกกระแทกพื้นช้ำใน หายใจและขยับตัวไม่ค่อยสะดวกทางคุณหมอขอให้หยุดเรียนไปจนกว่าจะหายดีครับ เราเลยจะไม่ได้เห็นน้องบัดประมาณเดือนนึงครับ ไม่รู้ว่าจะกลับมาทันสอบสายหรือเปล่า แต่ยังไงก็ขอให้หายเร็วๆ แล้วกัน ทางยิมและนักเรียนทุกคนเป็นห่วงครับ

- น้องกัปตันอาทิตย์ที่แล้วเป็นไข้หวัดใหญ่มาเรียนไม่ได้ อาทิตย์นี้คงมาได้แล้ว ช่วงเดือนที่ผ่านมากัปตันเจอแต่เรื่องที่ไม่ค่อยดีเจ็บตัวเยอะ ก็อาจจะท้อไปบ้าง แต่ยังก็อย่าเพิ่งยอมแพ้แล้วกันวันข้างหน้ามันจะทำเราให้เก่งขึ้นอีกเยอะถ้าไม่ท้อนะ

- น้องฟ้ากับน้องเบส ตั้งใจดีมากเลยครับ เรียนรู้ได้เร็ว น้องเบสจะแข็งแรงมาก ส่วนน้องฟ้าจะเรียนรู้ได้เร็ว สุดยอดทั้งคู่เลย เอาไป 3 ดาวเลย

- โตโต้ใกล้สอบแล้วยังจำท่าสอบได้ไม่แม่นเท่าไหร่ ยังมีจำสลับท่ากันบ้าง ต้องซ้อมมากกว่านี้นะ

- แต๊ะเอีย หลังจากที่เทสท์ดูก่อนสอบ ยังไม่มีความแข็งแรงเลย ไม่ว่าจะเป็นแพ็ทเทิรน์ ฟุตสเต็ป หรือสเต็ปบุกรับ รวมๆแล้วยังไม่ดีเลย ไม่ถูกใจครูอย่างแรง ขยันให้มันมากๆๆ กว่านี้หน่อยเถอะ น้องทรายขอร้อง....

- น้องปลื้มเดือนนี้หยุดปิดเทอมไปอยู่บ้านต่างจังหวัดครับ เลยไม่ได้เห็นหน้ากัน

- มัดหมี่กับมินท์ เทสท์ดูแล้วโอเคพอได้ครับ น้องมินท์จำได้หมดทุกท่า น้องหมี่ยังมีสับสนระหว่างขาซ้ายกับขาขวาอยู่ ยังจำไม่ได้ว่าเวลาเริ่มต้นทำ ให้เริ่มจากขาไหนก่อน แต่รวมๆแล้ว โอเคครับไม่มีปัญหา

- โตน, ริซ่า = good


- น้องโชนเทสท์ดูแล้ว โอเค ถ้าทำได้อย่างตอนซ้อม เวลาสอบก็ไม่น่าจะมีปัญหา  ส่วนน้องนัทคราวนี้คงยังไม่ให้สอบ หนนี้ยังติดเล่นมากไปตามประสาเด็กๆ ยังจำท่าสอบไม่ค่อยได้ ไม่เป็นไรยังเล็กอยู่ครับ เอาไว้สอบคราวหน้าแล้วกัน

- สายขาวที่จะสอบ ขอให้เตรียมเอกสารดังนี้ ชื่อ-นามสกุล วันเดือนปีเกิด ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ ขอให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลให้ถูกต้องครับ เพราะเวลาพิมพ์ลงบัตรหรือทางอาจารย์ที่มาสอบนำเข้าฐานข้อมูลไปแล้ว จะแก้ไขไม่สะดวกครับ ก็เลยอยากให้เช็คให้แน่ใจก่อนส่งเอกสาร แล้วอย่าลืมรูป 1 นิ้วด้วยครับพร้อมเขียนชื่อนามสกุล(ไทย) หลังรูป + ค่าสอบ


---------------------------------------------------------------------------------------------------------
01/10/10
เดือนที่ผ่านมา นักเรียนหลายคนขาดกันเยอะ มาเรียนกันไม่เต็มเดือน อย่างน้องมัดหมี่กับมินท์นี่ 2 อาทิตย์หลังหายไปเลยไม่ทราบว่าหายไปไหนไม่เห็นโทรมาบอกเลย ส่วนของน้องปลื้มกับคุณแม่สัปดาห์หลังก็ขาดเพราะคุณแม่ต้องไปอบรมสัปดาห์ที่สาม สัปดาห์ต่อมาก็ไปญี่ปุ่น (น่าอิจฉาได้เที่ยวเมืองนอกด้วย) ก็พลอยทำให้น้องปลื้มต้องหยุดไปด้วย น้องปลื้มสอบได้สายเหลืองแล้วนะครับ หลายคนอาจสงสัยยังไม่จัดสอบเลยทำไมน้องปลื้มคาดสายเหลืองได้ น้องปลื้มเรียนเทควันโด้ที่โรงเรียนด้วยครับ คุณแม่อยากให้เก่งเร็วๆ เลยเรียนสองที่เลย แล้วก็สอบสายกับทางโรงเรียนเรียบร้อยแล้ว ส่วนใบประกาศของน้องปลื้มผมเช็คให้คุณแม่แล้วครับ ใช้ได้ครับอาจารย์ที่รับรองในใบประกาศเชื่อถือได้เป็นนักเทควันโด้รุ่นเก่า รุ่นแรกๆของเมืองไทยเลยใบประกาศใช้ได้ครับไม่มีปัญหา 

- กัปตันเืดือนนี้เท้าเจ็บก็เลยซ้อมได้ไม่เต็มที่ ก็เลยเน้นซ้อมเพื่อจะสอบสายเป็นหลัก ทางยิมจะจัดสอบประมาณเดือนตุลาคมหรือไม่เกินพฤศจิกายนนี้ ขอดูความพร้อมของเด็กส่วนมากอีกทีนึงนะครับ เพราะบางคนยังจำท่าไม่ค่อยได้หรือยังทำไม่แข็งแรง ต้องขอเวลาีให้คนที่ยังไม่พร้อมอีกนิดส่วนวันที่จะแจ้งใ้ห้ทราบอีกที  ใครที่ยังจำท่า step บุกรับไม่ค่อยได้ให้เข้ามาดูในส่วนที่ครูทำไว้ให้นะครับ หรือจะปริ้นท์เอาออกมาดูเลยก็ได้จะได้ไม่ต้องเข้ามาดูในเว็ปตลอดเวลา

 - โตโต้กับโตนดีขึ้นเรื่อยๆ ท่าเตะโตโต้ทำได้ดีจังหวะเริ่มถูกต้องแล้วแต่ยังขาดความแข็งแรงอีกพอสมควร(ยังติดเล่นมากไป) ส่วนโตนท่าแบล็กคิกที่จะสอบยังเตะได้ไม่ถูกใจครูเท่าไหร่ แต่ก็ถือว่าดีผ่านมาตรฐานที่อาจารย์เขาให้คะแนนในเวลาสอบ(ที่ยังไม่ดีอาจเป็นเพราะรูปร่างที่ตุ้ยนุ้ยมากไปหน่อย เลยไม่ค่อยจะคล่องตัว)

- แต๊ะเอียหายไปเลยนะสัปดาห์สุดท้าย เท่าที่ดูแต๊ะเอียยังทำท่าสอบได้ไม่ดีเลย ได้ประมาณแค่ 50% เองแต่ไม่ค่อยมาซ้อมเลย เกมนะเล่นให้มันน้อยๆ หน่อยมาซ้อมออกกำลังกายให้เยอะๆ จะได้แข็งแรงไม่ทำท่าหมดแรงเวลาซ้อม อายเ็ด็กๆ เขามั่งซิ

- บัดก็ยังร่าเริงในแบบของน้องบัดเหมือนเดิมแข็งแรงขึ้นทุกวัน ส่วนน้องโชนก็ยังเป็นแบบของน้องโชนเหมือนเดิม ยังขี้งอนเหมือนเดิมวันนึงงอนครูไม่ครูกี่รอบ นับไม่ถ้วนเลย แต่ท่าที่จะสอบจำได้แล้วก็ค่อยทำให้ครูสบายใจหน่อย

- เดือนนี้เรามีสมาชิกเพิ่มขึ้นใหม่อีก 2 คนครับ คือน้องฟ้าอายุ 8ขวบกับน้องเบสอายุ 7ขวบ ลูกพี่ลูกน้องกัน ท่าทางแข็งแรงดีทั้งคู่ ยินดีต้องรับจ้า


-----------------------------------------------------------------------------------


คุยกันในยิมจีเอ็มที September 2010

September 2010
08/09/10
2 อาทิตย์ที่ผ่านมานักเรียนทุกคนมาเรียนกันเกือบครบ แต๊ะเอียก็มาทั้งเสาร์อาทิตย์ มาเร็วขึ้นด้วยน่าดีใจจัง ยกเว้นกัปตันอาทิตย์ที่ผ่านมาคุณพ่อบอกว่านิ้วเท้าแพลง เดินกระเพลกๆอยู่ไม่ถนัดขอหยุดสักอาทิตย์นึงก่อน อาทิตย์หน้าคงมาได้ตามปกติเหมือนเดิม แล้วก็น้องบัดก็ไม่ได้มาเหมือนกัน คุณแม่โทรมาบอกว่าคุณพ่อน้องบัดโดนรถฝ่าไฟแดงมาชนตอนกำลังไปทำงาน กระดูกเท้าแตกทำให้เดินเหินไม่สะดวก ก็เลยไม่สามารถมาส่งน้องบัดได้ ต้องหยุดสัก 2 อาทิตย์ก่อนถ้าดีขึ้นแล้วก็คงมาส่งได้ตามปกติ ยังไงทางยิม นักเรียนและผู้ปกครองทุกท่านขอให้หายเจ็บเร็วๆนะครับ

- ส่วนคนอื่นๆ ก็ตั้งใจซ้อมกันดี ดีขึ้นเรื่อยๆกันทุกคน น้องปลื้มวันอาทิตย์ที่ผ่านมาลองเทสต์ดู (ท่าสอบเลื่อนสายของสายขาว) ผลออกมาใช้ได้เลย ยังขาดความแข็งแรงไปอีกนิดนึง นิดเดียวจริงๆ แต่ก็น่าจะดีขึ้นในไม่ช้า

- น้องหมี่ยังขาดความมั่นใจในตัวเองไปนิด เวลาครูให้ทำท่าต่างๆ ยังต้องมองพี่มินท์หรือคนอื่นๆ อยู่ไม่ค่อยกล้าที่จะทำโดยทันที หรือทำเองโดยไม่ต้องมีคนอื่นนำให้ แต่ถ้าซ้อมเรื่อยๆ จนเคยชินแล้วอาจจะไม่มองคนอื่นอีกก็ได้

- น้องโชนก็โอเคอยู่ความจำดี จำท่าสอบ pattern กับ foot technique ได้แล้วตอนนี้ก็เหลือแต่ step เข้าคู่บุกรับอย่างเดียว คงจะเริ่มสอนในอาทิตย์ต่อๆไป แต่ครูอยากให้น้องโชนขยันซ้อมอีกนิด เวลาครูให้น้องโชน่แยกซ้อมเองอยากให้น้องโชนซ้อมเยอะๆครับ ไม่ใช่ซ้อมเที่ยวเดียวแล้วนั่งดูคนอื่นเขาซ้อมกันตัวเองไม่ทำ ซ้อมเยอะๆครับจะได้จำท่าได้แม่นๆ และจะได้เก่งเร็วๆ ด้วย

- โตโต้โอเคดีขึ้นเรื่อยๆ แต่โตนรู้สึกว่าเดี๋ยวนี้จะฝีมือตกไปบ้าง ไม่ดีเหมือนก่อน ต้องตั้งใจมากกว่านี้อีกนิดพยายามจำเทคนิค หรือเคล็ดลับของแต่ละท่าให้ได้ จะได้พัฒนาฝีมือขึ้นไปอีก (ซึ่งตอนนี้โตโต้กำลังทำได้ดีเลย)

- ตอนนี้ครุเริ่มเอาท่าเข้าคู่บุกรับของแต่ละสายลงในเว็ปให้แล้ว ใครอยู่สายไหนก็ขอให้เข้ามาทบทวนดู เพราะว่าครูสอนไปแล้วนักเรียนอาจจะลืมก็ได้หรือจำได้ไม่หมด ก็เข้ามาเปิดทบทวนดูเพราะยิ่งสายสูงขึ้นไป ท่าก็ยิ่งยากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะของสายเขียว น่าจะเป็นท่าบุกรับที่จำยากที่สุดในบรรดาสายสีต่างๆ ตั้งแต่เหลืองถึงแดงเลย แล้วต่อไปพอเอาท่าบุกรับลงในเว็ปให้หมดทุกสายแล้ว ครูก็จะเอาท่ารำ pattern ของแต่ละสายลงให้เหมือนกัน แต่ยังไม่รู้จะเอาลงเป็นรูป หรือวีดีโอดี ขอดูความยากง่ายในการทำก่อน ยังไงก็ขอให้นักเรียนเข้ามาใช้ประโยชน์จากส่วนนี้ให้มากที่สุดแล้วกันนะ

-----------------------------------------------------------------------------------------



คุยกันในยิมจีเอ็มที August 2010


August 2010
24/08/10
เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกว่าน้องโชนจะงอแงเป็นพิเศษ เดี๋ยวก็งอน เดี๋ยวก็ร้องไห้ ครูเอาใจไม่ถูกเลย ยังดีที่ว่ายังไม่ถึงกับงอแงจนไม่รู้เรื่อง น้องโชนยังทำตามที่ครูสั่งได้ ทำตามทั้งน้ำตาเลย ก็น่ารักไปอีกแบบ (ส่วนมากที่น้องโชนงอนน่าจะเป็นเพราะเวลาเล่นกับเพื่อนแล้วเพื่อนไม่ทำตามใจตัวเอง กับอีกเรื่องที่เวลาที่ครูให้ซ้อมท่าต่างๆ แล้วน้องโชนไม่ถนัด เพราะอาจจะไม่เคยทำหรือยังทำไม่คล่อง ก็จะงอนหรือร้องไห้ไม่ยอมทำไปเลย) ถ้าจะให้ดีน้องโชนต้องเลิกงอน หรืองอแงได้แล้วครับ ต้องรู้จักมีเหตุผล เข้มแข็ง ไม่งอแงง่ายๆ ฝีมือจะได้พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ พยายามทำตามที่ครูบอก แรกๆ อาจทำไม่ค่อยได้แต่ทำไปเรื่อยๆ ก็จะทำได้เองแหละครับ แล้วพอเราทำได้ก็จะไม่งอแงเหมือนที่ผ่านๆ มาอีก

- ริซ่า อาทิตย์ที่ผ่านมาลองให้ sparring เข้าคู่ดี ผลออกมาถือว่าใช้ได้เลยในการเข้าคู่ sparring เป็นครั้งแรก ถึงจะเตะทำแต้มไม่ได้ แต่จังหวะดึงถอยก็ทำได้ดีทีเดียว ถ้าขยันซ้อมมาบ่อยๆ ไม่ขาด รับรองอีกไม่นาน ฝีมือจะขึ้นแบบก้าวกระโดดแน่

- โตน ก็ทำได้ตามมาตราฐานของโตน อยู่ในขั้นดี แต่บางครั้งก็ต้องมีการเตือนกันบ้างในบางจังหวะ เพราะอาจจะลืม หรือไม่ค่อยทบทวนในบางอย่างที่เคยฝึก เคยทำได้แล้วแต่ไม่ค่อยได้ทำ จึงมีลืมไปบ้าง ต้องขยันทบทวนบ่อยๆ นะ

- โตโต้ สัปดาห์ที่ผ่านมาในเรื่องการเข้าคู่ต่อสู้ ยังมั่วๆอยู่ ไม่เป็นรูปแบบเลย ก็เลยโดนให้ยืนเป็นตัวหลักให้คนอื่นพลัดกันขึ้นมาสู้ด้วยเสียหลายรอบ หน้าตาบ่งบอกว่าหมดสภาพเลยหลังจากได้พัก ถ้าวันหลังครูให้เข้าคู่สู้กันแล้วโตโต้ยังมั่ว ไม่เน้นจังหวะบุก จังหวะรับแบบที่ผ่านมาก็จะโดนให้เป็นตัวยืนหลักอีก แต่คราวนี้จะให้ยืนนานกว่าเดิม 2 เท่าเลย

- บัด เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ แล้ว เพราะครูเริ่มเข้มงวดกับบัดมากขึ้น ฝีมือเทคนิคต่างจะได้พัฒนาทันรุ่นพี่คนอื่นๆ อาจดูเหมือนครูดุมาก ที่บางครั้งบัดทำไม่ได้ หรือไม่ตั้งใจทำให้ดี แต่จริงๆ แล้วก็เพื่ออยากให้บัดพัฒนาฝีมือเร็วๆ จะได้สู้กับคนอื่นๆในยิมได้

- น้อมปลื้ม สัปดาห์นี้รู้สึกจะงอแงเหมือนกันเลย ไม่รู้เป็นเพราะมีคุณแม่ซ้อมอยู่ใกล้ๆ หรือเปล่าก็เลยจะงอแงมากขึ้น ถ้าจะให้ดีคราวหลังเวลาซ้อมต้องแยกน้องปลื้มกับคุณแม่ให้ยืนห่างๆ กันหน่อย ให้น้องปลื้มรู้สึกว่าต้องพื่งตัวเองมากขึ้น จะได้เลิกงอแง

- กัปตันอาทิตย์นี้ยังไม่ถึงกับดีขึ้นมากนัก มีบางช่วงที่ให้เข้าคู่กับบัดแล้วโดน บัดเตะไปหลายที ทำท่าเหมือนกับจะร้องไห้ แต่พอหันไปมองคุณพ่อ ไม่เห็นอยู่ในห้องก็เลยไม่ปล่อยโฮออกมา (คงกลัวไม่มีใครคอยปลอบแน่เลย) คงต้องให้กัปตันเข้าคู่กับบัดมากๆ ขึ้นอีกให้บัดเตะมากๆ จนเคยชินกับน้ำหนักเท้าบัด จะได้เลิกกลัวเสียที

-----------------------------------------------------------------------------------------
20/08/10
- สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยรวมๆ ก็ถือว่าทุกคนพัฒนาขึ้นในสายตาของครูนะครับ แม้กระทั่งน้องใหม่อย่าง มินท์กับมัดหมี่ ยังดีขึ้นกว่าสัปดาห์แรกๆเลย น้องมินท์ยังพอจับทางถูกว่าชอบแบบไหน ซ้อมแบบไหนแล้วโอเค แบบไหนน่าเบื่อ แต่มัดหมี่ดูยากจริงๆว่าชอบ ไม่ชอบ หน้ามัดหมี่จะนิ่งตลอด ยังดูไม่ค่อยออกว่าชอบฝึกสไตล์แบบไหน ต้องดูไปอีกสักพัก น้องมินท์เวลาซ้อมเห็นเหนื่อออกมาก ไม่รู้ว่าออกมากเพราะซ้อมหนักหรือเป็นเพราะชุดที่ใส่อยู่สองชั้น สามชั้นข้างในกันแน่

- กัปตันอาทิตย์ที่ผ่านมาทำได้ดีขึ้นเวลา sparring (เข้าคู่ต่อสู้กันแบบฝึกซ้อม) กับน้องบัด สัปดาห์ที่ผ่านมาบัดไม่สามารถเตะทำแต้มกัปตันได้อย่างชัดเหมือนสัปดาห์ก่อนหน้านี้ เป็นเพราะจังหวะที่บัดกำลังจะเงื้อขาเตะ กัปตันออกขาเตะก่อนทำให้จังหวะของบัดเสียไป ไม่สามารถออกเท้าได้อย่างเต็มที่ จังหวะก็เสียไปด้วยเลยดูว่า สัปดาห์ที่ผ่านมากัปตันจะดูดีกว่าในการให้เข้าคู่สู้กัน แต่กัปตันยังทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร ยังดูกลัวบัดอยู่บ้างเพระว่าคอยตั้งรับตลอด เวลาบัดบุกมากัปตันจะเกร็งมาก จนบางครั้งออกอาวุธโต้ไม่ได้ หรือถอยฉากหลบไม่พ้น ในการตั้งรับของกัปตัน ถ้าสู้กับคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่า แต่ว่าเคลื่อนไหวได้ช้ากว่าเรา เราต้องใช้ความคล่องตัวให้เป้นประโยชน์ ฟุตเวิกค์เคลื่อนที่ตลอดเวลา ซ้ายขวาหน้าหลัง ไม่ให้คู่ต่อสู้จับทางถูก คู่ต่อสู้ถ้าเขาจะเข้าทำ ถ้าเราไม่ยืนเกร็งเป็นเป้านิ่ง เขาก็จะจับเป้าลำบากทำให้จังหวะเสียไป ถึงเตะโดนเราก็อาจจะโดนไม่จัง ไม่เป็นคะแนน หรือไม่โดนเลย ฉะนั้นกัปตันถ้าเข้าคู่กับบัด ต้องเคลื่อนไหวให้เยอะๆ ฉากหลบตั้งแต่ตอนที่บัดยกขาขยับจะออกเท้า ไม่ต้องรอให้บัดออกเท้ามาจนจะถึงตัวเราอยู่แล้ว จึงค่อยเริ่มขยับตัว แบบนั้นหลบไม่พ้นหรอกครับถ้าไม่ได้ฝึกมาดีพอ ท้ายสุดถ้าใจนิ่งไม่กลัวซะอย่าง ใครเราก็สู้ได้หมดนั้นแหละ

- ของบัดนับว่าพัฒนาไปเรื่อยๆ ช้าบ้าง เร็วบ้าง แล้วแต่ช่วงจังหวะ แต่โดยรวมยังพัฒนาอยู่ตลอด ยังไม่มีช่วงระยะเวลาไหนทรงตัวอยู่กับที่ หรือหยุดพัฒนา ของบัดครูรอจังหวะให้เบสิคในการต่อสู้หรือแข่งขันดีกว่านี้อีกหน่อย จะเริ่มเทรนให้เต็มที่กว่านี้

- น้องโชนสัปดาห์ที่ผ่านมา ครูว่าจะเริ่มขยับจากการฝึกแบบเบสิค มาเริ่มเรียนแบบนักกีฬา แต่บางครั้งเห็นงอแงมากๆ ก็เลยคิดว่าบางทีน้องโชนอาจยังไม่พร้อมที่จะเรียนสไตล์นักกีฬา ก็คงให้ฝึกแบบเบสิคไปเรื่อยๆก่อนอีกซักพัก จะกว่าจะเลิกงอแงร้องไห้ เข้มแข็ง มีระเบียบมากกว่านี้ แล้วค่อยดูกันอีกที

- น้องปลื้มสัปดาห์ที่ผ่านมา ก็ยังตั้งใจซ้อมเหมือนเดิม แต่ว่าภาพโดยรวมยังไม่ถูกใจครูมากนัก ยังติดๆ ขัดๆอยู่ ต้องรอดูอีกซักพักว่าติดอะไรตรงไหน ทำไม่ยังไม่ได้ถึงจุดที่ครูว่าน้องปลื้มน่าจะทำได้แล้ว ขอเวลาครูสังเกตุอีกซักหน่อยแล้วกัน ส่วนคุณแม่น้องปลื้มสัปดาห์ที่ผ่านมาหลังจากให้ซ้อมแล้วลองทดสอบดู ถือว่าใช้ได้ดีทีเดียวสำหรับคนที่เริ่มต้นเรียนได้แค่ 2 สัปดาห์เอง ของคุณแม่เรียนแบบการป้องกันตัว ฉะนั้นเบสิคจะต้องทำให้มันดีมากๆเลย เพราะเบสิคแต่ละท่าจะไปสัมพันธ์กับเบสิคตัวอื่นทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการจับ บิด ล็อก ทุ่ม ปลดอาวุธ การหลบหลีก จะสัมพันธ์กันทั้งหมด และเวลาใช้จริงๆ ในชีวิตประจำวันจะต้องไม่ให้มีความผิดพลาดเลย เพราะว่ามันไม่ได้ซ้อมอยู่ในโรงยิมเหมือนปกติซึ่งมันผิดพลาดได้

- โตนกันแต๊ะเอียสัปดาห์ที่แล้ว ให้เข้าคู่ต่อสู้กัน ออกมาไม่ได้เรื่องทั้งคู่ ไล่กันไปไล่กันมาเหมือนเด็กๆ วิ่งไล่จับ จังหวะ เทคนิค การเข้าทำ การหลบหลีก การตั้งรับในการทำแต้มไม่มีเลย  ไล่กันไปไล่กันมาอย่างเดียว  โตนกับแต๊ะเอียคราวหลังถ้าครูให้เข้าคู่กันอีก ไม่ว่ากับคนไหน ก่อนที่เราจะเริ่มเข้าคู่ต่อสู้ ต้องตั้งสมาธิ คิดก่อนว่าเราตั้งรับยังไง เข้าทำแบบไหน โดยดูจากคู่ของเราว่าเป็นใคร รูปร่างเขาเป็นอย่างไร เราได้เปรียบหรือเสียเปรียบรูปร่างอย่างไร คู่ของเราเขาถนัดเตะแบบไหน มีจุดอ่อนตรงไหน เราต้องหัดสังเกตุให้ได้ จำให้ได้ว่าแต่คนถนัดท่าไหน ถนัดบุกหรือรับ แล้วเราจะแก้ทางมวยได้ ไม่โดนเขาทำแต้มได้ง่ายๆ ตัวเราเองมีความถนัดในท่าเตะท่าไหน ที่เราคิดว่าดีแล้ว เตะไปแล้วสามารถทำแต้มได้แน่นอน ก็ให้ซ้อมท่านั้นมากๆ จนเป็นอัตโนมัตเลย สามารถใช้ได้ตลอดเวลาดั่งใจนึก โดนไม่ต้องเกร็งเหมือนท่าที่เราไม่ถนัด (เรื่องการหัดสังเกตุ โตนกับแต๊ะเอียต้องเริ่มหัดได้แล้วถ้าอยากพัฒนาฝีมือให้มากกว่าที่มีอยู่ในตอนนี้)

- โตโต้สัปดาห์นี้ บางจังหวะก็ถูกใจครูเห็นว่าทำได้ดี แต่บางจังหวะก็ไม่ได้เรื่องเหมือนเมื่อก่อนเลย ไม่รู้จะพูดว่ายังไงดี

- ริซ่าถ้ามาซ้อมมากกว่านี้ จะดีมากเลย เพราะเห็นว่าฉลาดแล้วก็เรียนรู้ได้เร็ว ถ้าซ้อมมากกว่าที่มาซ้อมขณะนี้ ก็มีโอกาสที่จะพัฒนาได้เกินหน้าคนอื่นๆ ได้เลย

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
04/08/10
- อาทิตย์ที่ผ่านมาโตโต้ยังทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ อาจจะเป็นเพราะโตโต้ซ้อมมานานแล้วแต่ยังไม่ถึงจุด จุดที่เหมือนกับจะปิ้งขึ้นมา ถ้าผ่านจุดนี้ก็จะเข้าใจในการฝึกในแต่ละท่า ว่าต้องทำอย่างไรท่าจึงจะออกมาได้ดี รัดกุม และแข็งแรง ตอนนี้โตโต้ผมคิดว่าน่าจะเริ่มพอเข้าใจแล้ว ท่าในแต่ละท่าดีขึ้นมากๆ ถ้าเทียบกับที่ผ่านมา แต่ยังมีในบางครั้งยังติดเล่นอยู่ ผลที่ได้เลยยังไม่ร้อยเปอร์เซนต์เท่าไรนัก แต่ก็ถือว่าโอเคเลยครับ


- ส่วนกัปตันยังกลัวอยู่ถ้าให้เข้าคู่กับบัด เพราะว่าอาทิตย์ก่อนให้เข้าคู่ sparring กันแล้วกัปตันโดนบัด ซัดเข้าไป 2-3 ดอก พ่ายไม่เป็นกระบวนเลย ท่าหลบ ท่าบุก ท่าบล็อกใช้ไม่ได้เลย ลืมหมด ทั้งที่เทคนิคในการต่อสู้ดีกว่าบัดเยอะ แต่ว่าบัดเตะหนักมาก ขนาดรูปร่างที่โตกว่ากัปตัน และยังเตะเบาๆ ไม่เป็น ก็เลยเตะเต็มที่ พอโดนเข้ากัปตันก็เลยแหยงไป เวลาให้เข้าคู่กับบัดไม่ค่อยกล้าเตะเท่าไรนัก ตรงนี้ต้องให้กัปตันซ้อมพื้นฐานเทคนิคในการหลบหลีก การเข้าทำให้มากขึ้น มากพอที่จะมั่นใจในฝีมือตัวเอง เวลาเจอคนที่ตัวใหญ่กว่า เตะหนักกว่าเรา แล้วเราสามารถที่จะหลบหลีกได้อย่างมั่นใจ และถ้าคู่ต่อสู้ไม่สามารถทำอะไรเราได้ สมาธิเราก็ไม่เสีย ความกลัวก็จะไม่มี ฝีมือก็จะนำออกมาใช้ได้อย่างเต็มที่

- แตะเอียยังเหมือนเดิม มาสายตลอดทุกครั้ง เวลาซ้อมก็เลยน้อยกว่าคนอื่นทั้งที่ช่วงนี้ฝีมือกำลังจะพัฒนา แต่มาเรียนๆ หยุดๆ ฝีมือก็เลยไม่ไปไหน อยู่เท่าเดิม มีแต่ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นกว่าเดิมเท่านั้น

- น้องโชนช่วงนี้ไม่ค่อยพูดมากเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะโดนครูดุเวลาพูดมากบ่อยๆ มั้งก็เลยเงียบไปเยอะ น้องโชนมีความจำที่ดี มีหลักในการจำท่าแต่ละท่า (แต่เวลาสอนต้องสอนให้จำเป็นท่าๆ ไป ว่าแต่ละท่าให้นึกถึงอะไร เวลาทำแล้วจะนึกออกเอง) ส่วนท่าเตะยังไม่ดีขึ้นเท่าไรนัก ตรงนี้ไม่เป็นไร เพราะว่ายังซ้อมได้ไม่นานเท่าไร ส่วนน้องนัฐคงต้องให้ซ้อมไปเรื่อยๆ ก่อนยังไม่หวังผลอะไรมากนัก ยังเล็กอยู่ ยังไม่สามารถจำท่า pattern หรือ step บุกรับได้

- น้องปลื้มเข้าสู่สัปดาห์ที่ 4 ของการเรียนก็พัฒนาไปตามลำดับ ตอนนี้ทางยิมมีสมาชิกใหม่แล้ว คุณแม่น้องปลื้มไงครับ คุณแม่ขี้เกียจนั่งรอคุณลูก ก็เลยขอลงเรียนด้วย แต่ขอไม่เอาซ้อมหนักเหมือนลูก (เดี๋ยวจะเป็นลมเสียก่อน)  คุณแม่น้องปลื้มจะเรียนพื้นฐานคล้ายๆ กันกับเด็กๆ แต่เน้นไปในทางการป้องกันตัวในชีวิตประจำวันมากกว่า เรียนเพื่อเอาระดับสาย   ทางยิมยินดีต้อนรับครับ